A Curves realiza um treinamento aeróbico juntamente com um de força muscular, numa única série de apenas 30 minutos.
O sistema foi desenvolvido sobre equipamentos de resistência hidráulica simples de usar, elaborados especificamente para mulheres – de forma que não há necessidade de se trocar pinos ou anilhas de peso. Nada precisa ser configurado.
Muitas das nossas sócias dizem que seu tempo na Curves são os 30 minutos mais rápidos da semana! Aqui elas encontram alegria, risadas, diálogo e a atenção especial típica das academias Curves.
A atividade física na Curves
O ciclo de Treinamento Curves é uma série de atividade física completa, que inclui todos os cinco elementos necessários para um perfeito resultado: aquecimento, exercício aeróbico, fortalecimento muscular, resfriamento e alongamento.
– Os equipamentos da Curves utilizam resistência hidráulica. Não há pinos ou anilhas de peso para manusear ou mudar .
– O nível de resistência se adapta a cada usuária, permitindo a execução do Ciclo de Treinamento de forma cômoda e segura.
– Você empurra e depois puxa – melhor do que levantar e abaixar pesos. Dessa forma reduz-se a possibilidade de dores e lesões .
– Nossa atividade física sem impactos, além de segura, ajuda a manter uma boa densidade óssea e combate a osteoporose.
-Fortalecer os músculos ajuda no equilíbrio das articulações, que é parte fundamental do tratamento da artrite.
-A Curves oferece um treinamento de força muscular acessível a todas as mulheres. Assim, mulheres de qualquer idade podem exercitar-se em nossos aparelhos. Pois eles são ajustáveis a qualquer nível de preparo físico. Temos membros com menos de 12 anos e até com mais de 105 anos de idade.
Curves Itajaí 